1. Kvalitní matrace + správný rošt = zdravá záda
Pokud vás bolí záda, nestačí jen koupit novou matraci. Důležitá je kombinace matrace a vhodného roštu.
Pouze společně dokáží:
- rovnoměrně rozložit hmotnost těla
- přizpůsobit se křivkám páteře
- poskytnout oporu i uvolnění zádovým svalům
- zlepšit kvalitu spánku
Vyhýbejte se nákupu v hypermarketech.
Nejlepší volbou jsou specializované prodejny, kde si matraci můžete osobně vyzkoušet a dostanete odborné poradenství.
2. Tuhost: Ani tvrdá, ani měkká
Každé tělo je jiné — a stejně tak i potřeby. Proto si matraci vždy vyzkoušejte v poloze, ve které běžně spíte (ideálně na boku).
Hledejte matraci s tzv. bodovou elasticitou – tedy takovou, která se prohýbá jen v místě, kde na ni působí tlak.
Páteř by měla zůstat v rovině, zejména při poloze na boku. Pokud vás něco tlačí, matrace není vhodná.
3. Jaký materiál zvolit?
Viscoelastická (líná) pěna
Reaguje na teplotu a tlak těla
Přesně kopíruje tvar postavy
Snižuje protitlak a uvolňuje svaly
Vhodná pro osoby s bolestmi zad a omezenou pohyblivostí
Studená pěna (HR pěna)
Vysoká pružnost a odolnost
Dobrá prodyšnost – vhodná i pro alergiky
Tvarová stálost, dlouhá životnost
Bio pěna
Obsahuje přírodní oleje
Lepší antibakteriální vlastnosti
Ekologičtější varianta
Latex
Přirozená bodová elasticita
Výborně se přizpůsobuje tělu
Dlouhá životnost
Vhodné kombinovat s lamelovým roštem
Visco-latex a vícehustotní latex
Spojuje výhody líné pěny a latexu
Výborná podpora páteře
Komfortní, pružný a odolný
4. Pružinové a taštičkové matrace
Pružinové matrace
Vhodné spíše pro příležitostné spaní
Velmi dobrá prodyšnost
Taštičkové matrace
Každá pružina je samostatně uložená v taštičce
Skvělá bodová přizpůsobivost
Možnost zónování (různé tvrdosti v různých částech těla)
Výborný poměr cena/výkon
5. Sendvičové matrace
Skládají se z více vrstev (např. PUR pěna, kokos, HR pěna). Výhody:
Dlouhá životnost
Kombinace různých materiálů – obvykle měkčí a tvrdší strana
Vhodné i pro partnery s odlišnými požadavky
6. Na čem matraci položit?
Pevný laťový rošt – vhodný pro pružinové a taštičkové matrace
(max. 4 cm mezery mezi latěmi)
Lamelový rošt – ideální pro pěnové a latexové matrace
Polohovací rošty – nutné ověřit kompatibilitu s typem matrace
Na zem? Pouze pokud má matrace min. 15 cm výšky a provzdušňovací otvory
Znáte „americký způsob“ spaní?
Dvě matrace na sobě = vyšší komfort. Funguje to ale pouze s matracemi k tomu určenými – jinak hrozí deformace a ztráta funkce.
Potřebujete poradit s výběrem?
Zastavte se u nás v Nábytek PANDA Děčín.
Rádi vám pomůžeme najít matraci, která bude přesně vyhovovat vašim zádům, postavě i stylu spánku.
Máme vystavené desítky zdravotních matrací k vyzkoušení.
Závěr
Výběr matrace není malá věc – jde o vaše zdraví, regeneraci a kvalitu života.
Vyberte s rozvahou a nejlépe s osobní konzultací u odborníků.
.
